{"id":265,"date":"2022-10-19T21:35:22","date_gmt":"2022-10-19T20:35:22","guid":{"rendered":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=265"},"modified":"2022-10-19T21:35:56","modified_gmt":"2022-10-19T20:35:56","slug":"swieta-a-la-wojciech-mlynarski-przysluza-sie-zdrowiu-i-dluzszemu-zyciu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=265","title":{"rendered":"\u015awi\u0119ta a la Wojciech M\u0142ynarski przys\u0142u\u017c\u0105 si\u0119 zdrowiu i d\u0142u\u017cszemu \u017cyciu"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u015awi\u0119ta to czas potencjalnie bardzo po\u017cyteczny dla zdrowia. Mimo znanych zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z nadu\u017cyciami gastronomicznymi.<br><br>Czasy mamy dynamiczne i wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas wchodzi w te \u015bwi\u0119ta w stanie duchowym, kt\u00f3ry trudno by\u0142oby zilustrowa\u0107 wizerunkiem kwiatu lotosu na niezm\u0105conej tafli jeziora. Na szcz\u0119\u015bcie w\u0142a\u015bnie \u015bwi\u0119ta stwarzaj\u0105 niepowtarzaln\u0105 szans\u0119 na obni\u017cenie poziomu stresu, kt\u00f3rym obarcza nas codzienno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Postaram si\u0119 to poni\u017cej wykaza\u0107, a sw\u00f3j wyw\u00f3d pozwoli\u0142em sobie wesprze\u0107 piosenkami Wojciecha M\u0142ynarskiego, kt\u00f3rego tw\u00f3rczo\u015b\u0107 czas zweryfikowa\u0142 &#8211; jako wiecznie aktualn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co najbardziej wytr\u0105ca\u0142o nas z r\u00f3wnowagi w ostatnich tygodniach? Oczywi\u015bcie polityka, niezale\u017cnie od przekona\u0144. Ot\u00f3\u017c swego rodzaju rytua\u0142y \u015bwi\u0105teczne &#8211; od sk\u0142adania \u017cycze\u0144 pocz\u0105wszy, poprzez kolacj\u0119 wigilijn\u0105, do \u015bwi\u0105tecznych spotka\u0144 &#8211; s\u0142u\u017c\u0105 temu, \u017ceby zapomnie\u0107 o polityce, a skupi\u0107 si\u0119 na tak mistycznych prze\u017cyciach, jak wspania\u0142y \u015bled\u017a (karp mniej sprzyja uniesieniom z powodu o\u015bci) czy niespieszne, ciep\u0142e rozmowy z lud\u017ami, z kt\u00f3rymi mamy okazj\u0119 rozmawia\u0107 stanowczo zbyt rzadko.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mamy w\u00f3wczas okazj\u0119 przywr\u00f3cenia w\u0142a\u015bciwej skali, \u017ce rodzina i przyjaciele, i oczywi\u015bcie \u015bled\u017a w \u015bmietanie, s\u0105 znacznie wa\u017cniejsze od polityki, kt\u00f3ra powinna by\u0107 narz\u0119dziem do rozwi\u0105zywania problem\u00f3w, a nie o\u015brodkiem zainteresowania:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Wojciech M\u0142ynarski - Jest jeszcze Panna Hela\" width=\"840\" height=\"630\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qbeAapEFANM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi skoncentrujemy si\u0119 na wspomnianych, naprawd\u0119 wa\u017cnych sprawach, to otrzymamy prawie pewn\u0105 nagrod\u0119 w postaci wzmocnienia wi\u0119zi mi\u0119dzyludzkich oraz obni\u017cenia poziomu stresu. Istniej\u0105 za\u015b bardzo dobrze udokumentowane dane, \u017ce wi\u0119\u017a z przyjaznymi sobie lud\u017ami jest jednym z najskuteczniejszych czynnik\u00f3w przeciwdepresyjnych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depresja z kolei obni\u017ca nie tylko jako\u015b\u0107 \u017cycia, ale r\u00f3wnie\u017c jego d\u0142ugo\u015b\u0107. Tak samo jak przewlek\u0142y stres, kt\u00f3remu mo\u017cemy podczas \u015bwi\u0105t zaradzi\u0107, pozwalaj\u0105c, by naszymi my\u015blami zaw\u0142adn\u0119\u0142a atmosfera \u015bwi\u0105tecznych spotka\u0144, a naszym cia\u0142em &#8211; \u015bwi\u0105teczna, niekoniecznie wyrafinowana kuchnia. Czyli &#8211; istnieje realne, naukowo udokumentowane prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce czas \u015bwi\u0105t przys\u0142u\u017cy si\u0119 istotnie naszemu zdrowiu. Co by\u0142o do okazania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oczywi\u015bcie &#8211; proste recepty bywaj\u0105 troch\u0119 skomplikowane w realizacji, dlatego pozwalam sobie na dodatkowe sugestie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pierwsza:<\/strong> zapomnijcie na te kilka dni o polityce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Druga:<\/strong> naprawd\u0119 skupcie si\u0119 na kontaktach. Je\u017celi nie mo\u017cecie spotka\u0107 si\u0119 z kim\u015b wa\u017cnym w Waszym \u017cyciu osobi\u015bcie, to telefon jest lepszy ni\u017c mail, ten za\u015b &#8211; lepszy ni\u017c SMS. A wszystkie trzy formy komunikacji powinny by\u0107 jak najbardziej zindywidualizowane w tre\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na zako\u0144czenie &#8211; <strong>porada zapasowa<\/strong>. Niekt\u00f3rzy maj\u0105 w \u017cyciu bardziej pod g\u00f3rk\u0119 ni\u017c inni. Przynajmniej dla cz\u0119\u015bci z nich \u015bwi\u0119ta mog\u0105 by\u0107 okazj\u0105, \u017ceby swoje k\u0142opoty spokojniej przemy\u015ble\u0107 i znale\u017a\u0107 nadziej\u0119 na przetrwanie sztorm\u00f3w \u017cycia:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Wojciech M\u0142ynarski - Jeszcze w zielone gramy\" width=\"840\" height=\"630\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TniEe4ay_0Y?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zechciejcie Pa\u0144stwo, prosz\u0119, przyj\u0105\u0107 \u017cyczenia zdrowych, spokojnych, pe\u0142nych pozytywnych emocji i pozytywnego my\u015blenia \u015bwi\u0105t.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>24 grudnia 2015<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u015awi\u0119ta to czas potencjalnie bardzo po\u017cyteczny dla zdrowia. Mimo znanych zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z nadu\u017cyciami gastronomicznymi. Czasy mamy dynamiczne i wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas wchodzi w te \u015bwi\u0119ta w stanie duchowym, kt\u00f3ry trudno by\u0142oby zilustrowa\u0107 wizerunkiem kwiatu lotosu na niezm\u0105conej tafli jeziora. Na szcz\u0119\u015bcie w\u0142a\u015bnie \u015bwi\u0119ta stwarzaj\u0105 niepowtarzaln\u0105 szans\u0119 na obni\u017cenie poziomu stresu, kt\u00f3rym obarcza nas codzienno\u015b\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4,8,13],"tags":[86,131,132,121],"class_list":["post-265","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-medycyna","category-okolice-medycyny","category-styl-zycia","tag-depresja","tag-socjalizacja","tag-stres","tag-zachowania-prozdrowotne"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.8 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"\u015awi\u0119ta to czas potencjalnie bardzo po\u017cyteczny dla zdrowia. Mimo znanych zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z nadu\u017cyciami gastronomicznymi.Czasy mamy dynamiczne i wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas wchodzi w te \u015bwi\u0119ta w stanie duchowym, kt\u00f3ry trudno by\u0142oby zilustrowa\u0107 wizerunkiem kwiatu lotosu na niezm\u0105conej tafli jeziora. Na szcz\u0119\u015bcie w\u0142a\u015bnie \u015bwi\u0119ta stwarzaj\u0105 niepowtarzaln\u0105 szans\u0119 na obni\u017cenie poziomu stresu, kt\u00f3rym obarcza nas codzienno\u015b\u0107. Postaram\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Stefan K\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=265\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.8\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Medycyna i okolice - Druga strona stetoskopu\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"\u015awi\u0119ta a la Wojciech M\u0142ynarski przys\u0142u\u017c\u0105 si\u0119 zdrowiu i d\u0142u\u017cszemu \u017cyciu - Blog Medycyna i okolice\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"\u015awi\u0119ta to czas potencjalnie bardzo po\u017cyteczny dla zdrowia. Mimo znanych zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z nadu\u017cyciami gastronomicznymi.Czasy mamy dynamiczne i wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas wchodzi w te \u015bwi\u0119ta w stanie duchowym, kt\u00f3ry trudno by\u0142oby zilustrowa\u0107 wizerunkiem kwiatu lotosu na niezm\u0105conej tafli jeziora. Na szcz\u0119\u015bcie w\u0142a\u015bnie \u015bwi\u0119ta stwarzaj\u0105 niepowtarzaln\u0105 szans\u0119 na obni\u017cenie poziomu stresu, kt\u00f3rym obarcza nas codzienno\u015b\u0107. Postaram\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=265\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Stefan-z-FB.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Stefan-z-FB.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"162\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"162\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-19T20:35:22+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-19T20:35:56+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"\u015awi\u0119ta a la Wojciech M\u0142ynarski przys\u0142u\u017c\u0105 si\u0119 zdrowiu i d\u0142u\u017cszemu \u017cyciu - Blog Medycyna i okolice\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"\u015awi\u0119ta to czas potencjalnie bardzo po\u017cyteczny dla zdrowia. Mimo znanych zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z nadu\u017cyciami gastronomicznymi.Czasy mamy dynamiczne i wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas wchodzi w te \u015bwi\u0119ta w stanie duchowym, kt\u00f3ry trudno by\u0142oby zilustrowa\u0107 wizerunkiem kwiatu lotosu na niezm\u0105conej tafli jeziora. Na szcz\u0119\u015bcie w\u0142a\u015bnie \u015bwi\u0119ta stwarzaj\u0105 niepowtarzaln\u0105 szans\u0119 na obni\u017cenie poziomu stresu, kt\u00f3rym obarcza nas codzienno\u015b\u0107. Postaram\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Stefan-z-FB.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?p=265#blogposting\",\"name\":\"\\u015awi\\u0119ta a la Wojciech M\\u0142ynarski przys\\u0142u\\u017c\\u0105 si\\u0119 zdrowiu i d\\u0142u\\u017cszemu \\u017cyciu - Blog Medycyna i okolice\",\"headline\":\"\\u015awi\\u0119ta a la Wojciech M\\u0142ynarski przys\\u0142u\\u017c\\u0105 si\\u0119 zdrowiu i d\\u0142u\\u017cszemu \\u017cyciu\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?author=1#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/#organization\"},\"datePublished\":\"2022-10-19T21:35:22+01:00\",\"dateModified\":\"2022-10-19T21:35:56+01:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?p=265#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?p=265#webpage\"},\"articleSection\":\"Medycyna, Okolice medycyny, Styl \\u017cycia, depresja, socjalizacja, stres, zachowania prozdrowotne\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?p=265#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?cat=4#listItem\",\"name\":\"Medycyna\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?cat=4#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Medycyna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?cat=4\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?cat=13#listItem\",\"name\":\"Styl \\u017cycia\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?cat=13#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Styl \\u017cycia\",\"item\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?cat=13\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?p=265#listItem\",\"name\":\"\\u015awi\\u0119ta a la Wojciech M\\u0142ynarski przys\\u0142u\\u017c\\u0105 si\\u0119 zdrowiu i d\\u0142u\\u017cszemu \\u017cyciu\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?cat=4#listItem\",\"name\":\"Medycyna\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?p=265#listItem\",\"position\":4,\"name\":\"\\u015awi\\u0119ta a la Wojciech M\\u0142ynarski przys\\u0142u\\u017c\\u0105 si\\u0119 zdrowiu i d\\u0142u\\u017cszemu \\u017cyciu\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?cat=13#listItem\",\"name\":\"Styl \\u017cycia\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/#organization\",\"name\":\"medycyna-iokolice.blog\",\"description\":\"Druga strona stetoskopu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?author=1#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?author=1\",\"name\":\"Stefan K\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?p=265#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/278316e28b34741702aceb01e6cdd85171aae2e407d696c8902309d52cba82da?s=96&d=blank&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Stefan K\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?p=265#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?p=265\",\"name\":\"\\u015awi\\u0119ta a la Wojciech M\\u0142ynarski przys\\u0142u\\u017c\\u0105 si\\u0119 zdrowiu i d\\u0142u\\u017cszemu \\u017cyciu - Blog Medycyna i okolice\",\"description\":\"\\u015awi\\u0119ta to czas potencjalnie bardzo po\\u017cyteczny dla zdrowia. Mimo znanych zagro\\u017ce\\u0144 zwi\\u0105zanych z nadu\\u017cyciami gastronomicznymi.Czasy mamy dynamiczne i wi\\u0119kszo\\u015b\\u0107 z nas wchodzi w te \\u015bwi\\u0119ta w stanie duchowym, kt\\u00f3ry trudno by\\u0142oby zilustrowa\\u0107 wizerunkiem kwiatu lotosu na niezm\\u0105conej tafli jeziora. Na szcz\\u0119\\u015bcie w\\u0142a\\u015bnie \\u015bwi\\u0119ta stwarzaj\\u0105 niepowtarzaln\\u0105 szans\\u0119 na obni\\u017cenie poziomu stresu, kt\\u00f3rym obarcza nas codzienno\\u015b\\u0107. Postaram\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?p=265#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?author=1#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/?author=1#author\"},\"datePublished\":\"2022-10-19T21:35:22+01:00\",\"dateModified\":\"2022-10-19T21:35:56+01:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/\",\"name\":\"Blog Medycyna i okolice\",\"description\":\"Druga strona stetoskopu\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/medycyna-iokolice.blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"\u015awi\u0119ta a la Wojciech M\u0142ynarski przys\u0142u\u017c\u0105 si\u0119 zdrowiu i d\u0142u\u017cszemu \u017cyciu - Blog Medycyna i okolice","description":"\u015awi\u0119ta to czas potencjalnie bardzo po\u017cyteczny dla zdrowia. Mimo znanych zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z nadu\u017cyciami gastronomicznymi.Czasy mamy dynamiczne i wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas wchodzi w te \u015bwi\u0119ta w stanie duchowym, kt\u00f3ry trudno by\u0142oby zilustrowa\u0107 wizerunkiem kwiatu lotosu na niezm\u0105conej tafli jeziora. Na szcz\u0119\u015bcie w\u0142a\u015bnie \u015bwi\u0119ta stwarzaj\u0105 niepowtarzaln\u0105 szans\u0119 na obni\u017cenie poziomu stresu, kt\u00f3rym obarcza nas codzienno\u015b\u0107. Postaram","canonical_url":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=265","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=265#blogposting","name":"\u015awi\u0119ta a la Wojciech M\u0142ynarski przys\u0142u\u017c\u0105 si\u0119 zdrowiu i d\u0142u\u017cszemu \u017cyciu - Blog Medycyna i okolice","headline":"\u015awi\u0119ta a la Wojciech M\u0142ynarski przys\u0142u\u017c\u0105 si\u0119 zdrowiu i d\u0142u\u017cszemu \u017cyciu","author":{"@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?author=1#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/#organization"},"datePublished":"2022-10-19T21:35:22+01:00","dateModified":"2022-10-19T21:35:56+01:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=265#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=265#webpage"},"articleSection":"Medycyna, Okolice medycyny, Styl \u017cycia, depresja, socjalizacja, stres, zachowania prozdrowotne"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=265#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?cat=4#listItem","name":"Medycyna"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?cat=4#listItem","position":2,"name":"Medycyna","item":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?cat=4","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?cat=13#listItem","name":"Styl \u017cycia"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?cat=13#listItem","position":3,"name":"Styl \u017cycia","item":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?cat=13","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=265#listItem","name":"\u015awi\u0119ta a la Wojciech M\u0142ynarski przys\u0142u\u017c\u0105 si\u0119 zdrowiu i d\u0142u\u017cszemu \u017cyciu"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?cat=4#listItem","name":"Medycyna"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=265#listItem","position":4,"name":"\u015awi\u0119ta a la Wojciech M\u0142ynarski przys\u0142u\u017c\u0105 si\u0119 zdrowiu i d\u0142u\u017cszemu \u017cyciu","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?cat=13#listItem","name":"Styl \u017cycia"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/#organization","name":"medycyna-iokolice.blog","description":"Druga strona stetoskopu","url":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?author=1#author","url":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?author=1","name":"Stefan K","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=265#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/278316e28b34741702aceb01e6cdd85171aae2e407d696c8902309d52cba82da?s=96&d=blank&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Stefan K"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=265#webpage","url":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=265","name":"\u015awi\u0119ta a la Wojciech M\u0142ynarski przys\u0142u\u017c\u0105 si\u0119 zdrowiu i d\u0142u\u017cszemu \u017cyciu - Blog Medycyna i okolice","description":"\u015awi\u0119ta to czas potencjalnie bardzo po\u017cyteczny dla zdrowia. Mimo znanych zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z nadu\u017cyciami gastronomicznymi.Czasy mamy dynamiczne i wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas wchodzi w te \u015bwi\u0119ta w stanie duchowym, kt\u00f3ry trudno by\u0142oby zilustrowa\u0107 wizerunkiem kwiatu lotosu na niezm\u0105conej tafli jeziora. Na szcz\u0119\u015bcie w\u0142a\u015bnie \u015bwi\u0119ta stwarzaj\u0105 niepowtarzaln\u0105 szans\u0119 na obni\u017cenie poziomu stresu, kt\u00f3rym obarcza nas codzienno\u015b\u0107. Postaram","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=265#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?author=1#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?author=1#author"},"datePublished":"2022-10-19T21:35:22+01:00","dateModified":"2022-10-19T21:35:56+01:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/#website","url":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/","name":"Blog Medycyna i okolice","description":"Druga strona stetoskopu","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"Blog Medycyna i okolice - Druga strona stetoskopu","og:type":"article","og:title":"\u015awi\u0119ta a la Wojciech M\u0142ynarski przys\u0142u\u017c\u0105 si\u0119 zdrowiu i d\u0142u\u017cszemu \u017cyciu - Blog Medycyna i okolice","og:description":"\u015awi\u0119ta to czas potencjalnie bardzo po\u017cyteczny dla zdrowia. Mimo znanych zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z nadu\u017cyciami gastronomicznymi.Czasy mamy dynamiczne i wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas wchodzi w te \u015bwi\u0119ta w stanie duchowym, kt\u00f3ry trudno by\u0142oby zilustrowa\u0107 wizerunkiem kwiatu lotosu na niezm\u0105conej tafli jeziora. Na szcz\u0119\u015bcie w\u0142a\u015bnie \u015bwi\u0119ta stwarzaj\u0105 niepowtarzaln\u0105 szans\u0119 na obni\u017cenie poziomu stresu, kt\u00f3rym obarcza nas codzienno\u015b\u0107. Postaram","og:url":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=265","og:image":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Stefan-z-FB.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Stefan-z-FB.jpg","og:image:width":162,"og:image:height":162,"article:published_time":"2022-10-19T20:35:22+00:00","article:modified_time":"2022-10-19T20:35:56+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"\u015awi\u0119ta a la Wojciech M\u0142ynarski przys\u0142u\u017c\u0105 si\u0119 zdrowiu i d\u0142u\u017cszemu \u017cyciu - Blog Medycyna i okolice","twitter:description":"\u015awi\u0119ta to czas potencjalnie bardzo po\u017cyteczny dla zdrowia. Mimo znanych zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z nadu\u017cyciami gastronomicznymi.Czasy mamy dynamiczne i wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas wchodzi w te \u015bwi\u0119ta w stanie duchowym, kt\u00f3ry trudno by\u0142oby zilustrowa\u0107 wizerunkiem kwiatu lotosu na niezm\u0105conej tafli jeziora. Na szcz\u0119\u015bcie w\u0142a\u015bnie \u015bwi\u0119ta stwarzaj\u0105 niepowtarzaln\u0105 szans\u0119 na obni\u017cenie poziomu stresu, kt\u00f3rym obarcza nas codzienno\u015b\u0107. Postaram","twitter:image":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Stefan-z-FB.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"265","title":null,"description":null,"keywords":[],"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":[],"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2022-10-19 20:35:24","updated":"2025-08-14 08:54:51","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?cat=4\" title=\"Medycyna\">Medycyna<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?cat=13\" title=\"Styl \u017cycia\">Styl \u017cycia<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t\u015awi\u0119ta a la Wojciech M\u0142ynarski przys\u0142u\u017c\u0105 si\u0119 zdrowiu i d\u0142u\u017cszemu \u017cyciu\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog"},{"label":"Medycyna","link":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?cat=4"},{"label":"Styl \u017cycia","link":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?cat=13"},{"label":"\u015awi\u0119ta a la Wojciech M\u0142ynarski przys\u0142u\u017c\u0105 si\u0119 zdrowiu i d\u0142u\u017cszemu \u017cyciu","link":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=265"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/265","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=265"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/265\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":267,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/265\/revisions\/267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=265"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=265"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}