{"id":274,"date":"2022-10-19T21:51:10","date_gmt":"2022-10-19T20:51:10","guid":{"rendered":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=274"},"modified":"2022-10-19T21:51:11","modified_gmt":"2022-10-19T20:51:11","slug":"na-stres-codzienny-i-samotnosc-pies-sa-naukowe-dowody","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=274","title":{"rendered":"Na stres codzienny i samotno\u015b\u0107: pies. S\u0105 naukowe dowody"},"content":{"rendered":"\n

Posiadanie psa s\u0142u\u017cy terapeutycznie cia\u0142u i duszy. Teraz mamy na to wymierne dowody, a co najmniej mocne poszlaki.

Czasy s\u0105 trudne, co wida\u0107 w gabinetach kardiolog\u00f3w. Do stresu codzienno\u015bci dochodzi fatalna ewolucja kulturowa, \u015bwietnie zdefiniowana niedawno przez Joann\u0119 Cie\u015bl\u0119<\/a>: z cywilizacji relacji stajemy si\u0119 cywilizacj\u0105 wymiany.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Wynikaj\u0105cymi st\u0105d nast\u0119pstwami s\u0105 s\u0142abn\u0105ce wi\u0119zi mi\u0119dzyludzkie, poczucie samotno\u015bci, a w ko\u0144cu – coraz powszechniej wyst\u0119puj\u0105ca depresja. Ta za\u015b odbiera nie tylko poczucie szcz\u0119\u015bcia (czy chocia\u017cby zadowolenia), jest r\u00f3wnie\u017c pot\u0119\u017cnym czynnikiem ryzyka chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia: nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, zawa\u0142u serca, udaru m\u00f3zgu, prowadz\u0105cych do istotnego inwalidztwa lub przedwczesnej \u015bmierci. Problemy te nasilaj\u0105 si\u0119 szczeg\u00f3lnie w \u015brednim i starszym wieku. Na szcz\u0119\u015bcie zaczynamy poznawa\u0107 sposoby przeciwdzia\u0142ania i w\u0142a\u015bnie przed dwoma tygodniami do naszej wiedzy do\u0142o\u017cono bardzo wa\u017cn\u0105 cegie\u0142k\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Podczas niedawnej konferencji American Heart Association, po\u015bwi\u0119conej prewencji w chorobach uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, grupa autor\u00f3w ze Szwecji zaprezentowa\u0142a prac\u0119<\/a> na temat ryzyka chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia u posiadaczy ps\u00f3w, okre\u015blonego na podstawie analizy wieloletnich danych z bardzo du\u017cej populacji.<\/p>\n\n\n\n

W Szwecji dost\u0119p do danych o stanie zdrowia obywateli jest \u0142atwiejszy ni\u017c w innych krajach. Ponadto od 2001 roku istnieje tam obowi\u0105zek rejestrowania ps\u00f3w. Badacze przeanalizowali dane 3 113 864 (!) os\u00f3b mieszkaj\u0105cych w Szwecji na sta\u0142e, b\u0119d\u0105cych w 2001 roku w wieku 40-75 lat. 169 395 os\u00f3b z tej grupy (czyli 5,4 proc.) by\u0142o w\u00f3wczas posiadaczami ps\u00f3w. Analizowano wyst\u0119powanie chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia oraz \u015bmiertelno\u015b\u0107 w badanej populacji od 2001 roku do ko\u0144ca 2012, czyli na przestrzeni 11 lat.<\/p>\n\n\n\n

Tak d\u0142ugi okres obserwacji, obok du\u017cej liczebno\u015bci grupy badanej, pozwoli\u0142 na otrzymanie wiarygodnych statystycznie danych. Ich analiza wykaza\u0142a, \u017ce w\u015br\u00f3d posiadaczy ps\u00f3w zapadalno\u015b\u0107 na choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia i \u015bmiertelno\u015b\u0107 by\u0142y ni\u017csze ni\u017c w\u015br\u00f3d os\u00f3b nieposiadaj\u0105cych ps\u00f3w. Oczywi\u015bcie – mo\u017cna by stwierdzi\u0107, za niekt\u00f3rymi komentatorami<\/a>: w\u0142a\u015bciciele ps\u00f3w musz\u0105 regularnie z nimi wychodzi\u0107. Za\u015b regularne spacery to udowodniony czynnik obni\u017cenia ryzyka kardiologicznego. Wp\u0142ywaj\u0105 bowiem korzystnie na ci\u015bnienie krwi, mas\u0119 cia\u0142a, a tak\u017ce na poziom cholesterolu i tr\u00f3jgliceryd\u00f3w. Zw\u0142aszcza pierwsze dwa czynniki przek\u0142adaj\u0105 si\u0119 nie tylko na ni\u017csze ryzyko chor\u00f3b kardiologicznych, ale r\u00f3wnie\u017c na ni\u017csz\u0105 \u015bmiertelno\u015b\u0107 (czyli m\u00f3wi\u0105c po ludzku: d\u0142u\u017csze \u017cycie).<\/p>\n\n\n\n

W tym kontek\u015bcie pies by\u0142by wy\u0142\u0105cznie czym\u015b w rodzaju pozytywnego atrybutu prozdrowotnego, takiego samego jak rower, kijki do nordic walking czy karnet na si\u0142owni\u0119. No, mo\u017ce z t\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105, \u017ce \u017caden z wymienionych przedmiot\u00f3w nie egzekwuje korzystania z niego r\u00f3wnie skutecznie jak pies egzekwuj\u0105cy od w\u0142a\u015bciciela nale\u017cne mu wyj\u015bcie na spacer. W og\u00f3lnym rozrachunku jedyn\u0105 zatem (chocia\u017c w \u017cadnym wypadku niezaniedbywan\u0105) r\u00f3\u017cnic\u0105 by\u0142oby wymuszenie systematyczno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Autorzy badania poszli jednak dalej. Podzielili posiadaczy ps\u00f3w na \u017cyj\u0105cych samotnie i pozosta\u0142ych, po czym ponownie przeanalizowali histori\u0119 stanu ich zdrowia. Wyniki wykraczaj\u0105 daleko poza to, czego mo\u017cn\u0105 spodziewa\u0107 si\u0119 na podstawie podanych powy\u017cej, dosy\u0107 oczywistych przes\u0142anek. Og\u00f3lne ryzyko chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia w\u015br\u00f3d \u017cyj\u0105cych w zwi\u0105zkach posiadaczy ps\u00f3w by\u0142o ni\u017csze o 15 proc. w por\u00f3wnaniu do grupy nieposiadaj\u0105cej ps\u00f3w, ale dla samotnych posiadaczy ps\u00f3w owo obni\u017cenie ryzyka wynios\u0142o a\u017c o 39 proc. (!).<\/p>\n\n\n\n

Korzystny wp\u0142yw posiadania psa na \u015bmiertelno\u015b\u0107 to – odpowiednio w obydwu podgrupach – spadek o 12 proc. i 35 proc. Co wi\u0119cej – posiadanie psa przez osoby \u017cyj\u0105ce w zwi\u0105zku nie wp\u0142ywa\u0142o istotnie statystycznie na ryzyko udaru m\u00f3zgu ani zawa\u0142u serca, podczas gdy w\u015br\u00f3d samotnych w\u0142a\u015bcicieli ps\u00f3w obni\u017cenie ryzyka wynios\u0142o 11 proc. dla udaru m\u00f3zgu i 10 proc. dla zawa\u0142u serca. Wszystkie te wyniki upowa\u017cniaj\u0105 do wysuni\u0119cia wniosku, \u017ce pies dzia\u0142a terapeutycznie w stanach samotno\u015bci i depresji, i \u017ce ten wp\u0142yw jest wymierny. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c stwierdzi\u0107, \u017ce wykracza on daleko poza sk\u0142anianie w\u0142a\u015bciciela psa do umiarkowanego, lecz systematycznego wysi\u0142ku fizycznego.<\/p>\n\n\n\n

Samotno\u015b\u0107 i depresj\u0119 najlepiej leczy odbudowanie lub stworzenie wi\u0119zi mi\u0119dzyludzkich. Jednak niezwyk\u0142a wi\u0119\u017a emocjonalna pomi\u0119dzy cz\u0142owiekiem a psem mo\u017ce umo\u017cliwi\u0107 przetrwanie trudnych chwil. Niekiedy bardzo d\u0142ugich. Poza tym pies ma jeszcze jedn\u0105 niezaprzeczaln\u0105 zalet\u0119, a nawet przewag\u0119 nad lud\u017ami, bezcenn\u0105 w dzisiejszych czasach: nie zajmuje si\u0119 polityk\u0105.<\/p>\n\n\n\n

PS<\/p>\n\n\n\n

Serdecznie dzi\u0119kuj\u0119 pozosta\u0142ym komentatorom poprzedniego wpisu za wspania\u0142\u0105 dyskusj\u0119. Poruszyli Pa\u0144stwo kilka bardzo wa\u017cnych temat\u00f3w, do kt\u00f3rych mam nadziej\u0119 wr\u00f3ci\u0107 niebawem. Na razie jednak, dzi\u0119ki Wielkiemu Bratu i Jego Weso\u0142ej Gromadce, znalaz\u0142em si\u0119 ponownie w sytuacji faceta, kt\u00f3ry pr\u00f3buje wyg\u0142osi\u0107 pogadank\u0119 BHP podczas wybuchu wulkanu. Obawiam si\u0119, \u017ce mo\u017ce do\u015bwiadczy\u0107 braku zainteresowania. Dlatego podczas kolejnych erupcji inwencji Wielkiego Brata b\u0119d\u0119 koncentrowa\u0142 si\u0119 na tematach \u015bci\u015ble medycznych, licz\u0105c na to, \u017ce komu\u015b si\u0119 po prostu przydadz\u0105.<\/p>\n\n\n\n

17 marca 2016<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Posiadanie psa s\u0142u\u017cy terapeutycznie cia\u0142u i duszy. Teraz mamy na to wymierne dowody, a co najmniej mocne poszlaki. Czasy s\u0105 trudne, co wida\u0107 w gabinetach kardiolog\u00f3w. Do stresu codzienno\u015bci dochodzi fatalna ewolucja kulturowa, \u015bwietnie zdefiniowana niedawno przez Joann\u0119 Cie\u015bl\u0119: z cywilizacji relacji stajemy si\u0119 cywilizacj\u0105 wymiany.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-274","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=274"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/274\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":275,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/274\/revisions\/275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}