{"id":326,"date":"2022-10-20T16:43:43","date_gmt":"2022-10-20T15:43:43","guid":{"rendered":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=326"},"modified":"2022-10-20T16:43:45","modified_gmt":"2022-10-20T15:43:45","slug":"kobiece-serce-jest-inne-w-medycynie-tez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=326","title":{"rendered":"Kobiece serce jest inne (w medycynie te\u017c)"},"content":{"rendered":"\n<p>Andrzej Poniedzielski powiedzia\u0142 kiedy\u015b, \u017ce m\u0119\u017cczy\u017ani i kobiety r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od siebie, ale kobiety r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 bardziej. Owo twierdzenie Mistrza, odnosz\u0105ce si\u0119 do sfery psychologicznej, obowi\u0105zuje r\u00f3wnie\u017c w kardiologii.<br><br>8 marca nie wypada pisa\u0107 o kobietach w kontek\u015bcie innym ni\u017c ich prawa. Taki mamy klimat. Organizacje kobiece i ich m\u0119scy przyjaciele rokrocznie trac\u0105 zatem \u015bwietn\u0105 okazj\u0119, by promowa\u0107 wiedz\u0119 o zdrowiu kobiet, rozumianym daleko szerzej ni\u017c jako zagadnienia oko\u0142oprokreacyjne, na kt\u00f3rych si\u0119 koncentruj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Szkoda, bo w ten spos\u00f3b umyka wiele wa\u017cnych spraw. Na przyk\u0142ad w kardiologii. Kobiety s\u0105 bardziej nara\u017cone na niekt\u00f3re czynniki ryzyka, choruj\u0105 mniej typowo, co utrudnia prawid\u0142owe rozpoznanie, a co za tym idzie &#8211; mo\u017ce obni\u017cy\u0107 skuteczno\u015b\u0107 leczenia. Pozwalam sobie wi\u0119c na osobisty dodatek do \u00f3smomarcowych manifestacji (kt\u00f3re z serca popieram). Nada\u0142em mu form\u0119 apelu skierowanego do Pa\u0144 w ka\u017cdym wieku (o\u015bmieli\u0142em si\u0119 nawet na bardziej poufa\u0142\u0105 form\u0119, co wynika wy\u0142\u0105cznie z pozytywnych uczu\u0107) &#8211; od tych zaraz po maturze do doros\u0142ych, platynowych blondynek. Oto i \u00f3w apel:<\/p>\n\n\n\n<p>Czcigodne Dziewczyny, nie palcie papieros\u00f3w. Papierosy zwi\u0119kszaj\u0105 nie tylko ryzyko zawa\u0142u serca, udaru m\u00f3zgu i raka p\u0142uc, lecz tak\u017ce \u2013 o czym wiele spo\u015br\u00f3d Was nie wie \u2013 ryzyko raka piersi.<\/p>\n\n\n\n<p>Dbajcie o odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 i jako\u015b\u0107 snu. Jego niedob\u00f3r lub z\u0142a jako\u015b\u0107 prowadzi do wielu k\u0142opot\u00f3w zdrowotnych. Zwr\u00f3\u0107cie szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na to, \u017ceby na godzin\u0119 przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107 powiedzie\u0107 \u201edobranoc\u201d laptopowi, tabletowi i smartfonowi. \u015awiat\u0142o z ich ekran\u00f3w utrudni zasypianie i pogorszy jako\u015b\u0107 snu:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Get a good night\u2019s sleep\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ybEFQVF5f5E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Je\u015bli macie gdzie\u015b pojecha\u0107 (wszystko jedno \u2013 samochodem czy komunikacj\u0105 publiczn\u0105) gdzie\u015b niedaleko \u2013 zastan\u00f3wcie si\u0119, czy nie da\u0142oby si\u0119 po prostu tam p\u00f3j\u015b\u0107. Niezale\u017cnie od tego, ile czasu sp\u0119dzacie na salach \u0107wicze\u0144, ka\u017cdy krok powi\u0119ksza pozytywny bilans waszej aktywno\u015bci ruchowej. Nie jest tak, \u017ce \u201elicz\u0105 si\u0119\u201d tylko kroki podczas zaplanowanych \u0107wicze\u0144, a te \u201eprzy okazji\u201d ju\u017c nie:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"American Heart Association - Just Walk! (Conga)\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5aoPjZeY9D4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"American Heart Association - Just Walk! (All)\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/es6O4fxD7Dk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Stosowanie idei \u201eKnow Your Numbers\u201d, lansowanej przez American Heart Association, nie wymaga wysi\u0142ku, a mo\u017ce przynie\u015b\u0107 istotne korzy\u015bci. Chocia\u017cby poprzez zmian\u0119 niekt\u00f3rych nawyk\u00f3w \u017cyciowych, co prze\u0142o\u017cy si\u0119 na ni\u017csze ryzyko choroby. Co, z kolei, pozwoli unikn\u0105\u0107 jej nast\u0119pstw i konieczno\u015bci ich leczenia.<\/p>\n\n\n\n<p>Tych pi\u0119\u0107 parametr\u00f3w, kt\u00f3rych aktualne warto\u015bci trzeba zna\u0107, to:<\/p>\n\n\n\n<p>1. BMI, czyli Body Mass Index (spos\u00f3b obliczania znajdziecie <a href=\"http:\/\/bmi-online.pl\/\">tutaj<\/a>)<br>2. Ci\u015bnienie krwi<br>3. Poziom glukozy we krwi, na czczo<br>4. Cholesterol<br>A. Ca\u0142kowity<br>B. HDL<\/p>\n\n\n\n<p>Tak ide\u0119 \u201eKnow Your Numbers\u201d ilustruje filmik wyprodukowany przez Go Red for Women \u2013 \u015bwietn\u0105 inicjatyw\u0119 American Heart Association, utworzon\u0105 dla obni\u017cenia zapadalno\u015bci kobiet na choroby serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia oraz zmniejszenia ich \u015bmiertelno\u015bci z tego powodu:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Go Red For Women\u00ae | The Heart Truth\u00ae - Know Your Numbers\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rU9I3qVFZHI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Chcia\u0142bym mocno podkre\u015bli\u0107, \u017ce zdrowy tryb \u017cycia nie mo\u017ce by\u0107 form\u0105 pokuty. Przyk\u0142ady? Prosz\u0119 bardzo! Zar\u00f3wno podtrzymywanie wi\u0119zi mi\u0119dzyludzkich (tak wa\u017cne dla zdrowia psychicznego i fizycznego), jak i rekreacyjna aktywno\u015b\u0107 fizyczna i zdrowe \u017cywienie mog\u0105 by\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142em przyjemnych dozna\u0144. W to ostatnie to ju\u017c na pewno nie uwierzycie? No to prosz\u0119 &#8211; oto przyk\u0142ad przyjemnego elementu zdrowej diety:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Healthy Hot Chocolate\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QRyzc_qQhsU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Wed\u0142ug American Heart Association podstawowe znaczenie dla zdrowego serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia ma osiem element\u00f3w \u017cycia, o kt\u00f3rych warto szczeg\u00f3lnie pami\u0119ta\u0107:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Life&#039;s Essential 8\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SMsTLXiyQWc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Co jednak, je\u015bli sprawy nie p\u00f3jd\u0105 dobrze? Warto wiedzie\u0107, \u017ce do\u015b\u0107 cz\u0119sto kobiety choruj\u0105 na serce (zw\u0142aszcza na chorob\u0119 wie\u0144cow\u0105) w spos\u00f3b \u201enieksi\u0105\u017ckowy\u201d. Dlatego wczesne objawy choroby bywaj\u0105 niestety przegapiane przez pacjentk\u0119 lub jej lekarza. W efekcie pierwszym zauwa\u017calnym objawem choroby serca jest to, co nazywamy \u201eostry zespo\u0142em wie\u0144cowym\u201d (fachowo) lub \u201eatakiem serca\u201d (potocznie). Wtedy reakcja musi by\u0107 naprawd\u0119 szybka, nie nale\u017cy op\u00f3\u017ania\u0107 wezwania pomocy nawet o minuty. Oto \u015bwietny film instrukta\u017cowy pokazuj\u0105cy, jak rozpozna\u0107 tak\u0105 sytuacj\u0119 i jak zareagowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Go Red For Women \u2122 presents: &#039;Just a Little Heart Attack&#039;\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/t7wmPWTnDbE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Mam nadziej\u0119, \u017ce instrukcja z ostatniego filmu nigdy si\u0119 Wam nie przyda, ale warto j\u0105 zna\u0107 \u2013 r\u00f3wnie\u017c dla Waszych bliskich i znajomych. Zatem, Czcigodne Dziewczyny, dbajcie o siebie. Czcigodni Panowie, dbajmy o Dziewczyny. Bez nich ten \u015bwiat by\u0142by bez sensu.<\/p>\n\n\n\n<p>Skoro jeste\u015bmy przy zdrowiu i kobietach, to jeszcze ma\u0142e <em>post scriptum<\/em>. Powa\u017cnym problemem dla zdrowia nas wszystkich pozostaje smog, w zimie pot\u0119gowany przez specyficzne &#8211; przez niekt\u00f3rych &#8211; rozumienie poj\u0119cia paliwa do piec\u00f3w grzewczych. By\u0142y pr\u00f3by bagatelizowania problemu, np. przez pewnego ksi\u0119cia ministra, kt\u00f3ry stwierdzi\u0142, \u017ce smog stanowi mniejsze zagro\u017cenie ni\u017c papierosy. Zapomnia\u0142, \u017ce papierosy mo\u017cna rzuci\u0107 zawsze, a oddychanie rzuca si\u0119 tylko raz &#8211; za to bezpowrotnie.<\/p>\n\n\n\n<p>By\u0142y r\u00f3wnie\u017c bardziej i mniej wyrafinowane akcje propagandowe. Tymczasem trzy wokalistki, tworz\u0105ce zesp\u00f3\u0142 Frele, pokaza\u0142y, jak mo\u017cna \u0142\u0105czy\u0107 istotne spo\u0142ecznie tematy i zdefiniowane przez Wojciecha M\u0142ynarskiego niezb\u0119dne atrybuty dobrej sztuki estradowej: wdzi\u0119k, masowo\u015b\u0107 i bezpretensjonalno\u015b\u0107. Frele \u015bpiewaj\u0105 covery, ale z w\u0142asnymi tekstami, napisanymi po \u015bl\u0105sku. Ju\u017c sam ten pomys\u0142 i jego realizacja warte s\u0105 Pa\u0144stwa uwagi. Piosenka &#8222;Kaj to ciepiesz\u201d jest za\u015b najlepszym manifestem antysmogowym, jaki s\u0142ysza\u0142em:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Frele - Kaj to ciepiesz (Bajm - Bia\u0142a Armia) Cover Po \u015al\u0105sku\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Om2NuFg2fs8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><em>12 marca 2018 (zmodyfikowany 20 pa\u017adziernika 2022)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Andrzej Poniedzielski powiedzia\u0142 kiedy\u015b, \u017ce m\u0119\u017cczy\u017ani i kobiety r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od siebie, ale kobiety r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 bardziej. Owo twierdzenie Mistrza, odnosz\u0105ce si\u0119 do sfery psychologicznej, obowi\u0105zuje r\u00f3wnie\u017c w kardiologii. 8 marca nie wypada pisa\u0107 o kobietach w kontek\u015bcie innym ni\u017c ich prawa. Taki mamy klimat. Organizacje kobiece i ich m\u0119scy przyjaciele rokrocznie trac\u0105 zatem \u015bwietn\u0105 &hellip; <a href=\"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/?p=326\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> \u201eKobiece serce jest inne (w medycynie te\u017c)\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4,13],"tags":[210,31],"class_list":["post-326","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-medycyna","category-styl-zycia","tag-choroby-serca-i-ukladu-krazenia-u-kobiet","tag-profilaktyka-chorob-serca-i-ukladu-krazenia"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=326"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":327,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/326\/revisions\/327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}