G\u0142upia sprawa \u2013 istniej\u0105 poszlaki, \u017ce nie \u017cadna droga terapia, a pospolity produkt spo\u017cywczy, mo\u017ce zdecydowanie poprawi\u0107 skuteczno\u015b\u0107 leczenia nadci\u015bnienia t\u0119tniczego i obni\u017cy\u0107 ryzyko jego dramatycznych powik\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Podczas listopadowego Kongresu American Heart Association (to cz\u0119\u015b\u0107 kardiologicznego odpowiednika \u201cwielkiego szlema\u201d w tenisie) grupa badaczy z Kuby zaprezentowa\u0142a niezwykle proste badanie: grupie pacjent\u00f3w z nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym podawano przez rok, jako dodatek do terapii, 30 gram\u00f3w siemienia lnianego dziennie. By\u0142o ono zawarte w drobnym pieczywie: mufinkach, rogalach i bu\u0142eczkach. Grupa kontrolna otrzymywa\u0142a takie samo pieczywo, lecz bez dodatku siemienia lnianego. Po p\u00f3\u0142 roku okaza\u0142o si\u0119, \u017ce w grupie, w kt\u00f3rej do codziennej diety do\u0142\u0105czono siemi\u0119 lniane, odnotowano \u015bredni spadek skurczowego ci\u015bnienia t\u0119tniczego o 10 mm Hg, a rozkurczowego o 7 mm Hg (wyniki podaj\u0119 za portalem theheart.org<\/em>). S\u0105 to efekty por\u00f3wnywalne z tymi, kt\u00f3re osi\u0105gane s\u0105 przy pomocy farmakoterapii. Tak znaczne obni\u017cenie ci\u015bnienia t\u0119tniczego przek\u0142ada si\u0119 na obni\u017cenie kalkulowanego ryzyka zawa\u0142u serca o 30%, a udaru m\u00f3zgu \u2013 a\u017c o 50%.<\/p>\n\n\n\n Badanie obj\u0119\u0142o relatywnie niewielk\u0105 grup\u0119 110 pacjent\u00f3w, ale wyniki stanowi\u0105 powa\u017cn\u0105 przes\u0142ank\u0119, \u017ce wzbogacenie diety o siemi\u0119 lniane ma istotny sens, z punktu widzenia skuteczno\u015bci leczenia, maj\u0105cego zapobiec inwalidztwu, lub przedwczesnej \u015bmierci, jako powik\u0142aniom nadci\u015bnienia t\u0119tniczego.<\/p>\n\n\n\n Trudno nie zgodzi\u0107 si\u0119 ze zdaniem g\u0142\u00f3wnego badacza, doktora Delfina Rodrigueza, kt\u00f3ry w rozmowie z przedstawicielami theheart.org<\/em> podkre\u015bli\u0142, \u017ce tego typu tanie, ale niew\u0105tpliwie skuteczne, metody leczenia, jak odpowiednie sk\u0142adniki diety, aktywno\u015b\u0107 fizyczna i normalizacja masy cia\u0142a, s\u0105 szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla mniej zamo\u017cnych spo\u0142eczno\u015bci, kt\u00f3rych cz\u0142onkowie nie zawsze mog\u0105 sobie pozwoli\u0107 na ponoszenie koszt\u00f3w wyrafinowanej technologicznie terapii.<\/p>\n\n\n\n Co z tego wynika dla nas? Pozwol\u0119 sobie zach\u0119ci\u0107 Pa\u0144stwa, by do swoich p\u0142atk\u00f3w \u015bniadaniowych zacz\u0119li Pa\u0144stwo dodawa\u0107 trzy p\u0142askie \u0142y\u017cki siemienia lnianego. Czyli oko\u0142o 30 gram\u00f3w. Nie pogarsza smaku, zwi\u0119ksza koszt \u015bniadania o nieco ponad z\u0142ot\u00f3wk\u0119, z pewno\u015bci\u0105 nie ma efekt\u00f3w niepo\u017c\u0105danych. Kto powinien je stosowa\u0107? Ci z nas, kt\u00f3rzy \u017cyj\u0105 niezdrowo, albo cierpi\u0105 na choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Czyli w sumie \u2013 zapewne wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas.<\/p>\n\n\n\n 9 grudnia 2012<\/em><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" G\u0142upia sprawa \u2013 istniej\u0105 poszlaki, \u017ce nie \u017cadna droga terapia, a pospolity produkt spo\u017cywczy, mo\u017ce zdecydowanie poprawi\u0107 skuteczno\u015b\u0107 leczenia nadci\u015bnienia t\u0119tniczego i obni\u017cy\u0107 ryzyko jego dramatycznych powik\u0142a\u0144.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4,13],"tags":[31],"class_list":["post-87","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-medycyna","category-styl-zycia","tag-profilaktyka-chorob-serca-i-ukladu-krazenia"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=87"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":132,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87\/revisions\/132"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=87"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=87"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=87"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}