Czas \u015bwi\u0105teczno-noworoczny bywa por\u0105 postanowie\u0144: schudn\u0119, doko\u0144cz\u0119, rzuc\u0119… Co tam kogo w duszy uwiera. Proponuj\u0119 do\u0142o\u017cy\u0107 jeszcze jedno: b\u0119d\u0119 mie\u0107 i piel\u0119gnowa\u0107 swoj\u0105 potrzeb\u0119 bzdury! To pozwoli przetrwa\u0107 w rutynie codzienno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
W ostatnich miesi\u0105cach, niepokoj\u0105co cz\u0119sto, w rozmowach z bardzo r\u00f3\u017cnymi lud\u017ami, s\u0142ysza\u0142em o dotykaj\u0105cym ich \u017cyciowym (bo nie tylko zawodowym) wypaleniu. Wsp\u00f3lny mianownik by\u0142 mniej-wi\u0119cej taki: nawet co\u015b, co jest ciekawe, lub wr\u0119cz ekscytuj\u0105ce za pierwszym razem, powtarzane w tym samym kszta\u0142cie za setnym \u2013 staje si\u0119 procedur\u0105 (szeroko rozumian\u0105), kt\u00f3r\u0105 trzeba jeszcze raz poprawnie powt\u00f3rzy\u0107. W ko\u0144cu cz\u0142owiek czuje si\u0119, jak wiewi\u00f3rka biegaj\u0105ca w kole, lub Chaplin przy ta\u015bmie produkcyjnej, w \u201eDzisiejszych czasach\u201d. St\u0105d bior\u0105 si\u0119 wypaleni arty\u015bci, zrutynizowani lekarze, ale przede wszystkim \u2013 du\u017ca grupa pacjent\u00f3w, szukaj\u0105cych pomocy z powodu dolegliwo\u015bci dotycz\u0105cych nie duszy, lecz cia\u0142a. Bo poczucie monotonii zbyt \u0142atwo prowadzi do beznadziei, do utraty czego\u015b, co Anglosasi nazywaj\u0105 \u201epoczuciem kierunku\u201d. Konsekwencj\u0105 jest przewlek\u0142y stres, a niejednokrotnie \u2013 depresja. Jedno i drugie za\u015b mo\u017ce powodowa\u0107 (i zazwyczaj powoduje) konkretne dolegliwo\u015bci. Na pocz\u0105tku s\u0105 to zmiany czynno\u015bciowe, kt\u00f3re ust\u0119puj\u0105 po usuni\u0119ciu przyczyny. P\u00f3\u017aniej d\u0142ugotrwa\u0142y stres, lub depresja powoduj\u0105 trwa\u0142e uszkodzenie struktury narz\u0105d\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Co zrobi\u0107, \u017ceby nie da\u0107 si\u0119 zniszczy\u0107 monotonii? Nie zaprzestaniemy przecie\u017c wi\u0119kszo\u015bci sk\u0142adaj\u0105cych si\u0119 na ni\u0105 czynno\u015bci, bo trzeba pracowa\u0107, robi\u0107 zakupy, et cetera<\/em>. C\u00f3\u017c zatem mamy pocz\u0105\u0107, \u017ceby nie da\u0107 si\u0119 st\u0142amsi\u0107? Oszale\u0107! W pewnym sensie oczywi\u015bcie. Odnale\u017a\u0107 w sobie zami\u0142owanie do bzdury. Dok\u0142adniej \u2013 do konstruktywnej bzdury. Zabra\u0107 si\u0119 za rzeczy nie przynosz\u0105ce \u017cadnych wymiernych korzy\u015bci, za to sprawiaj\u0105ce przyjemno\u015b\u0107. Najlepiej takie, kt\u00f3re ju\u017c dawno chcieli\u015bmy robi\u0107, ale \u017cycie potoczy\u0142o si\u0119 inaczej. Zacznijcie ta\u0144czy\u0107, nauczcie si\u0119 gra\u0107 na instrumencie (polecam bluesa, bo prosty formalnie), rozpocznijcie wyprawy rowerowe, albo autokarowe, malujcie, fotografujcie, wr\u00f3\u0107cie znowu na bieszczadzkie w\u0119dr\u00f3wki. Ka\u017cdy z tych przyk\u0142ad\u00f3w wzi\u0105\u0142em z kr\u0119gu swoich przyjaci\u00f3\u0142. Ka\u017cda z tych os\u00f3b wydaje si\u0119 radzi\u0107 sobie nie\u017ale z monotoni\u0105 dnia codziennego, ciesz\u0105c si\u0119 przy tym niez\u0142ym zdrowiem. \u017be to nienaukowe, co pisz\u0119? C\u00f3\u017c, medycyna wci\u0105\u017c uwzgl\u0119dnia wiele element\u00f3w nie poddaj\u0105cych si\u0119 kwantyfikacji. Na przyk\u0142ad – zdrowy rozs\u0105dek i niezaprzeczaln\u0105 potrzeb\u0119 rado\u015bci \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n \u017bycz\u0119 Pa\u0144stwu w Nowym Roku, by\u015bcie znale\u017ali i piel\u0119gnowali (lub tylko piel\u0119gnowali, je\u017celi znale\u017ali\u015bcie ju\u017c przedtem) swoj\u0105 potrzeb\u0119 bzdury.<\/p>\n\n\n\n Dzi\u0119kuj\u0119 bardzo Kierownictwu Polityki za umo\u017cliwienie mi prowadzenia tego bloga, a Pa\u0144stwu, \u017ce chcecie go czyta\u0107 i komentowa\u0107. Wyrazy wielkiej wdzi\u0119czno\u015bci pozwalam sobie przekaza\u0107 Pani Redaktor Joannie Solskiej i Panu Redaktorowi Piotrowi Stasiakowi, za bezcenne wskaz\u00f3wki, bom przecie\u017c kompletny ignorant dziennikarski i blogowy. Od 24 maja, kiedy to ukaza\u0142 si\u0119 pierwszy wpis, do dzisiejszego wieczora odwiedzi\u0142o to miejsce 14 753 osoby, serdecznie dzi\u0119kuj\u0119 tym, kt\u00f3rzy wracaj\u0105, bo im si\u0119 spodoba\u0142o – jest to dla mnie zaszczyt. Szczeg\u00f3lnie dzi\u0119kuj\u0119 osobom, kt\u00f3re zechcia\u0142y komentowa\u0107 moje wpisy. Stworzyli\u015bcie Pa\u0144stwo ewenement w polskim Internecie \u2013 miejsce, gdzie dyskutuje si\u0119 zaciekle, ale zachowuj\u0105c cywilizowane zasady. Przyjmijcie prosz\u0119 wyrazy mojej g\u0142\u0119bokiej wdzi\u0119czno\u015bci i szacunku. Ponadto \u2013 podczas swoich wyk\u0142ad\u00f3w, dotycz\u0105cych niekt\u00f3rych problem\u00f3w diagnostyki, regularnie pozwalam sobie cytowa\u0107 znakomity komentarz Pana Nikodema<\/strong>, ilustruj\u0105cy manowce, na kt\u00f3re prowadzi brak uwzgl\u0119dniania zdroworozs\u0105dkowego prawdopodobie\u0144stwa w rozumowaniu lekarskim:<\/p>\n\n\n\n Jasne, \u017ce star\u0105 zasad\u0105 jest: \u201eGdy s\u0142yszysz g\u0142os kopyt, najpierw pomy\u015bl o koniu, a nie o zebrze\u201d. Tymczasem nieraz Hause rozpoczyna\u0142 diagnostyk\u0119 od wyeliminowania strusia na koturnach.<\/em><\/p>\n\n\n\n Cytuj\u0119 r\u00f3wnie\u017c wstrz\u0105saj\u0105c\u0105 histori\u0119 awarii samochodu Pani Marit<\/strong> \u2013 jako przyk\u0142ad pu\u0142apek przy odnajdywaniu zwi\u0105zk\u00f3w przyczynowo-skutkowych.<\/p>\n\n\n\n \u017bycz\u0119 Pa\u0144stwu pomy\u015blnego roku!<\/p>\n\n\n\n 29 stycznia 2012<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czas \u015bwi\u0105teczno-noworoczny bywa por\u0105 postanowie\u0144: schudn\u0119, doko\u0144cz\u0119, rzuc\u0119… Co tam kogo w duszy uwiera. Proponuj\u0119 do\u0142o\u017cy\u0107 jeszcze jedno: b\u0119d\u0119 mie\u0107 i piel\u0119gnowa\u0107 swoj\u0105 potrzeb\u0119 bzdury! To pozwoli przetrwa\u0107 w rutynie codzienno\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[31],"class_list":["post-96","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-styl-zycia","tag-profilaktyka-chorob-serca-i-ukladu-krazenia"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/96","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=96"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/96\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":127,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/96\/revisions\/127"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=96"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=96"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medycyna-iokolice.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=96"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}